Les cinq expressions de l'amour dans un couple

" Petits enfants n'aimons pas simplement de mots"

1 Les paroles affectueuses

2 les services rendus par amour

3 Avoir des temps de qualité

4 Biens choisir les cadeaux

5 Les gestes d’amour

 

Pour chacune, posez-vous individuellement les trois questions ci-dessous

 

1. Cette expression de l'amour est-elle habituelle chez moi?

 

2. Quelle importance a-t-elle pour que mon conjoint se sente aimé ?

 

3. Quelle importance a-t-elle pour moi?

 

 4  Dans l’expression de ces points le Nom de Dieu est-il sanctifié ?

 

 5 Le règne du Père est-il manifesté ?

 

Nous sommes tous enclins à croire que notre conjoint connaît instinctivement nos besoins et à nous sentir blessés s'il n'y répond pas. Chacun a tendance à manifester son amour de la façon dont il aime être aimé. Malgré nos bonnes intentions, ce sera un échec si nos besoins divergent.

 

Le choix est le suivant: soit laisser notre couple aller à la dérive, soit saisir l'occasion de le construire. Si nous voulons vivre une vraie intimité et une réelle joie entre nous, observons-nous réciproquement avec un regard d'amour et servons-nous de tout ce qui fait notre vie: nos paroles, nos actions, notre temps, notre argent et notre corps, pour communiquer efficacement notre amour à notre conjoint.

 

 La parole et les services

 

Des  paroles aimables sont comme le miel: elles sont douces pour le cœur, elles font du bien au corps.                                                           Proverbes 16: 24

 

Quand l'amour manque, sèmes-en et bientôt tu en récolteras.

Saint Jean de la Croix

 

 LES PAROLES AFFECTUEUSES

A maintes reprises, la Bible nous rappelle combien nos paroles sont puissantes: "Les paroles peuvent donner la vie ou la mort." (Proverbes 18: 21)

 

Les recherches ont montré que les paroles peuvent avoir un immense influencent sur le comportement et les capacités d'un individu. Si on dit à un enfant qu'il est nul en maths, il y a de fortes chances pour qu'il le devienne.

Par contre, si on le complimente pour sa créativité en rédaction, il aura probablement envie de devenir romancier. Les gens aspirent à vivre à la hauteur de la réputation qui leur est faite.

Ceci implique de profondes répercussions sur la façon dont nous allons dans parler dans le couple. Il nous faut garder un ton de voix affectueux,

plein de douceur et de respect et éviter de prendre la mauvaise habitude de nous critiquer. Nous devons mettre notre conjoint en valeur aussi bien à la maison qu'en public: faire de lui le sujet de nos plaisanteries est dévastateur.

Des paroles valorisantes sont porteuses d'amour. Nous susciterons chez

L’autre la sensation d'être aimé dans la façon dont nous exprimons nos compliments, nos remerciements, nos encouragements, dont nous montrons notre tendresse et formulons nos souhaits.

 Si nous ne le faisons pas de bonne grâce et avec tact, nous exposons notre conjoint à la tentation d’accepter ce qui vient de l’extérieur.

. Dans un poème écrit il y a plus  d'un siècle par Eller Wheeler Wilcox, une femme s'adresse à son mari pour expliquer, mais non excuser, son infidélité. En voici un extrait:

Jour après jour, dans nos deux vies,

Qui n'en faisaient qu'une jadis,

L'éloignement ne cessait d'augmenter.

Notre belle histoire d'amour était terminée.

Tu ne parlais que politique et finances;

Ton travail, ton club, ta recherche d'opulence

Occupaient tes pensées.

Quand, par devoir, tu m'embrassais,

Mes lèvres ne ressentaient que du froid

Et la vie n'avait plus ni attrait, ni joie,

 

Jusqu'au jour où, dans cette monotonie,

Quelque chose de beau soudain se produisit.

J'ai peu parlé,

Il a beaucoup écouté.

j'ai vu dans ses yeux tant d'attention,

Perçu dans sa voix tant de compassion

Que je n'ai plus senti ma solitude,

Touchée par la douceur de son attitude.

Il m'a fait des compliments

Sur mes cheveux, mes vêtements.

Il me semblait qu'il y avait une éternité

Que de telles paroles ne m'avaient été adressées.

Si, au fil des ans, je t'avais entendu me parler comme cet homme, je n'aurais pas été tentée de l'écouter.

Exprimer son amour par la parole peut prendre de multiples formes.

Les  compliments

Ceux qui n'ont pas été habitués à entendre des compliments pendant leur enfance auront de la peine à les recevoir, et encore plus à en faire.

Néanmoins cela s'apprend. Les compliments attirent l'attention sur ce que nous admirons et apprécions chez notre conjoint. Or nous sommes nombreux  à les garder pour nous, croyant qu'ils sont trop insignifiants pour être dits  ou superflus puisque notre conjoint sait déjà que nous l'aimons.

Pourtant l'engagement du mariage comportaient autrefois le terme de chérir: or, dire des compliments est une excellente façon de 'chérir' l’autre ; de plus, c'est à la portée de tous. Commencez par quelque chose d’aussi simple et direct que:

 

'Tu es si élégant dans ce costume."

'Tu as été formidable à la réunion."

"J'aime la façon dont tu trouves toujours ce qu'il faut dire."

 

Les remerciements

 

La reconnaissance apporte à l'autre un sentiment de dignité et de valeur. En vivant côte à côte jour après jour, bien des actions que nous accomplissons pour notre conjoint passent inaperçues. Les unes sont petites et habituelles,

D’autres exigent de gros efforts et témoignent d'une grande affection.

 

« Merci d'avoir sorti la poubelle" ou "Merci d'avoir porté mon pantalon au pressing" paraissent banals, mais il est important de relever les petits gestes d'amour au quotidien. "Je te remercie de t'être souvenu(e) de l'anniversaire de ma mère" montre combien nous apprécions ce qui pourrait facilement passer pour normal. "Je te remercie d'avoir si bien animé l'anniversaire de Toni, je n'aurais pas su le faire sans toi" exprime notre gratitude pour la participation de notre conjoint.

 

Les encouragements

 

Une autre façon dont nous pouvons utiliser la parole d'une manière positive

est de nous encourager. Nous avons tous des domaines dans nos vies, où nous manquons de confiance ou d'audace. Il nous appartient d'encourager

 notre conjoint pour qu'il puisse développer son plein potentiel. A l’inverse, nos critiques peuvent miner peu à peu sa confiance et son estime de soi. En nous encourageant mutuellement, nous déclarons: "Je crois en toi »

 

S'il a Il Y a bien des facettes de ma vie où les encouragements de Nic

m'ont incitée à faire ce que je n'aurais pas fait sans cela. Quand j'étais mère au foyer, ce sont ses paroles encourageantes qui ont fait la différence: elles m'ont donné confiance en moi et le sentiment de valeur, surtout de nos jours où le rôle de mère de famille est tellement sous-estimé.

 

Le tact

 

Des paroles pleines de tact sont constructives tandis que des paroles irréfléchies peuvent blesser profondément.

 

Sila Personnellement, j'ai dû apprendre à faire attention à ce que je di

J'aime réagir immédiatement aux évènements. Au début de notre mariage, il ne me serait pas venu à l'idée de choisir un moment propice pour donner mon opinion à Nicky, surtout s'il s'était mis en position de faiblesse.

 

Il m'a fallu un certain temps avant de réaliser que le repas du dimanche n'était pas forcément le meilleur moment pour donner mon avis sur son sermon. ! J'ai compris qu'il valait mieux attendre au moins le lendemain pour qu'il puisse être plus objectif.

 

Même là, je dois choisir mes mots. Je ne préconise pas la flatterie,

Mais il nous faut délibérément nous efforcer d'avoir des paroles encourageantes, gentilles et gratifiantes envers notre conjoint. Je me suis rendu compte, au cours des années, de l'importance de mes paroles pour Nicky. C'est pour lui la meilleure façon de percevoir mon amour, cela constitue un capital de confiance qui rejaillit sur tous les aspects de sa vie.

 

Les demandes

 

Il y a une énorme différence entre demander et exiger. Quand on demande,

On  valorise les capacités de l'autre. Quand on exige, on devient intolérant

Et tyrannique dans sa propre maison, sans même s'en rendre compte.

Il n’est ni facile, ni agréable de vivre avec ce genre de personne. Pourtant on

peut le devenir lorsque l'autre (avec ses capacités et ses dons) est perçu comme un dû.

Nicky est très adroit et il est capable de réparer n'importe quoi dans la maison. Mais il m'est arrivé d'en abuser et de m'entendre dire: "Tu N’as pas encore réparé le pneu crevé de mon vélo! Tu sais bien que j'en ai besoin pour demain!" Il vaudrait mieux dire: "Nicky, est-ce que tu pourrais réparer le pneu crevé de mon vélo pour demain?" Une demande formulée ainsi lui donne la possibilité de me témoigner son amour en y répondant. Exiger ne laisse pas cette possibilité.

 

Si la valorisation par les mots est essentielle pour votre conjoint et qu'il

a été privé, il est probable qu'il sent un manque de confiance en lui.

paroles valorisantes lui feront l'effet d'une oasis dans le désert. Au fur et à

mesure que nous apprenons à conforter notre conjoint par nos paroles, nous faisons croître notre amour et notre intimité. Les critiques et l'apitoiement sur soi sont de redoutables armes de division, mais au contraire les paroles valorisantes unissent profondément.

LES SERVICES RENDUS PAR AMOUR

Parmi les caractéristiques de l'amour que cite l'apôtre Paul, il est dit que l’amour  est 'serviable'. Il ne cherche pas son propre intérêt. Nous démontrons notre tendresse envers notre conjoint lui rendant des services pratiques. Les formes en sont multiples: préparer une tasse de café, sortir les ordures, nettoyer le pare-brise, cuisiner son gâteau préféré, repasser une chemise. Certes, ces gestes routiniers peuvent passer inaperçus, mais s'ils sont accomplis de bon gré, ils sont l'expression constante de notre amour. Toutefois, ce sont les services non routiniers qui sont de puissants gestes d'amour pour ceux qui sont sensibles à ce langage-là.

 

Nicky Je me souviens de bien des fois où Sila m'a rendu des services  auxquels je ne m'attendais pas. Elle m'a fait ma valise quand je devais partir et que j'étais sous pression. Elle m'a apporté une tasse de thé et un en-cas dans mon bureau alors que j'avais du mal à terminer ma prédication. Bien souvent, je m'étais mis moi-même dans ces situations crise en prenant trop de rendez-vous et je n'en étais que plus sensible à la gentillesse de Sila.

 

Après tant d'années de mariage, je m'émerveille encore de tout ce  que Sila fait pour moi, que ce soit habituel ou exceptionnel. Je me surprends parfois à me demander pourquoi elle fait tout cela et la seule réponse qui me vient, c'est qu'elle m'aime!

Dans un couple solide, mari et femme cherchent tous deux les occasions de se rendre service et d'exprimer leur reconnaissance pour ce que l'autre

Si la valorisation par les mots est essentielle pour votre conjoint et qu'il

a été privé, il est probable qu'il sent un manque de confiance en lui.

paroles valorisantes lui feront l'effet d'une oasis dans le désert. Au fur" et à mesure que nous apprenons à conforter notre conjoint par nos paroles, nous faisons croître notre amour et notre intimité. Les critiques et l'apitoiement sur soi sont de redoutables armes de division, mais au contraire les paroles valorisantes unissent profondément.

 un couple solide, mari et femme cherchent tous deux les occasions de  se rendre service et d'exprimer leur reconnaissance pour ce que l'autre A fait. Quand nous sommes surmenés, la pensée nous vient instinctivement
"Pourquoi ne m'offre-t-il (ou elle) pas de m'aider?" Mais quand notre
conjoint nous demande: "Qu'est-ce que je peux faire pour toi?" ou
spontanément ce que nous détestons faire, il n'y a pas de doute: c’est

'l'amour en action'.

Une de nos amies raconte ce que de tels actes d'amour lui apportent.

 

Il arrive fréquemment que mon mari doive partir très tôt au bureau, avant
les enfants et moi-même ne soyons réveillés. En arrivant à la cuisine, nous
découvrons qu'il a vidé le lave-vaisselle, mis le couvert pour le petit déjeuner et même déposé une petite surprise pour chaque enfant, un petit rien comme un petit bonhomme en chocolat ou un biscuit. Il me semble alors sentir mon cœur fondre. Tous les trois nous commençons la journée d'un pas plus léger (parfois, cette bonne humeur dure jusqu'à la fin du petit déjeuner). Par contre, il me faut avoir la force de rester joyeuse même s'il n'a rien fait!

On n’est si prompt à trouver que ce que fait l'autre nous est dû !

 

Le temps, les cadeaux et le toucher

 

Tu sais très bien que l'amour est surtout don de soi.

 

Jean Anouilh [1]

 

DES MOMENTS DE QUALITÉ

 

" Un couple qui rentre d'Australie. Leur avion ayant du retard, ils avaient dû passer quatre heures à l'aéroport de Hong Kong pendant lesquelles ils avaient lu journaux et revues tout en s'occupant de leur petite fille. Ils avaient ensuite passé 12 heures assis côte à côte dans l'avion qui les ramenait à Londres.

 En rentrant de l'aéroport, le mari dit à son épouse: "Nous n'avons pas

 

eu de temps à nous, ça me manque. Il faut qu'on le prévoie." "Que veux­ dire  s'exclama son épouse surprise. "Nous venons de passer plus de passer plus de 16 heures ensemble!" Mais lui en voulait plus; en fait, ce dont il avait besoin, c'était de trouver du temps et un endroit où ils pourraient se donner toute leur attention sans être distraits, ni avoir à se tracasser du départ de l'avion ou de l'arrivée à la maison.

 

Comme nous l'avons vu au chapitre 2, tous les couples ont besoin de passer régulièrement du temps en tête-à-tête; toutefois, pour ceux dont le principal langage d'amour est le temps de qualité passé ensemble, il ne s’agit pas de la seule proximité physique, mais d'un désir profond, en réalité

 d'une soif, d'une nécessité vitale d'attention totale.

 

Nicky Pour Sila, le cadre et l'activité ne sont pas importants en eux mêmes: ce qui lui importe, c'est que je sois tout à elle pour passer du temps avec elle à parler, à écouter, à discuter des idées et à partager nos espoirs et nos craintes. De tels moments passés ensemble régulièrement l'aident à faire face aux tensions de la vie parce qu'elle a confiance  en notre amour. J'ai constaté que la qualité de notre rendez-vous hebdomadaire est deux fois meilleure lorsque j'arrive à trouver un endroit

nous avons peu de chance de rencontrer des personnes connues.

 

Au chapitre 2, nous avons dit que nous prévoyons chaque année

deux ou trois jours pour partir ensemble. Depuis quelques années, nous

nous rendons à Paris: tourisme dans la ville, visites de galeries d'art, repas dans de petits restaurants. C'est très romantique et très drôle,                                                                      mais le résultat chez Sila dépasse largement mes attentes. Elle se sent aimée et pendant des jours après le voyage, rien ne peut lui ôter sa joie et son bien-être. Je réalise de plus en plus que ce sont les meilleurs investissements que je puisse faire pour notre couple.

La Bible nous exhorte: "Vivez dans l'amour" à l'exemple de Jésus qui "a donné sa vie pour nous ... " (Éphésiens 5: 2). La plupart d'entre nous seront probablement pas appelés à donner leur vie mais nous pouvons montrer notre amour à notre conjoint en lui donnant régulièrement de notre temps.

Ce sera peut-être en prenant une demi-heure en rentrant du travail pour

Parler de la journée écoulée. Ou bien il faudra se lever plus tôt pour avoir un moment ensemble le matin. Peut-être faudra-t-il faire un effort pour  prendre un repas en tête à tête, ou encore organiser la garde des enfants afin de maintenir notre rendez-vous hebdomadaire. L'amour en action nécessite des sacrifices mais les fruits compensent largement le prix à payer.

LES CADEAUX BIEN CHOISIS

Offrir des cadeaux est une expression fondamentale et universelle de

L’amour. Ce sont des signes visibles d'une grande portée émotionnelle.

Pour  certains d'entre nous, ils revêtent une telle importance qu'en leur absence, nous nous demanderions si nous sommes aimés. Celui qui sait donner des cadeaux est probablement quelqu'un qui aime en recevoir. Si c’est  le cas de notre conjoint, il nous faut acquérir cet art.

 

Des cinq expressions de l'amour, c'est la plus facile à apprendre. néanmoins, il se peut que nous ayons à modifier notre rapport avec l'argent. Si nous dépensons volontiers, ce sera facile pour nous, mais si nous sommes de tempérament économe, nous aurons du mal à accepter de dépenser de l'argent pour exprimer notre amour. Nous ne parlons pas ici de la différence entre la générosité et la mesquinerie.

 

 Nicky est quelqu'un d'extrêmement généreux mais il est de tempérament économe. Puisqu'il n'aime pas s'acheter ce qui n'est pas indispensable, je sais qu'il trouvera difficile de faire des achats pour moi. il a toutefois réalisé que les cadeaux contribuent vraiment à la solidité de notre couple. Bien qu'ils ne soient pas mon langage d'amour favori, je suis sensible à cette preuve d'amour quand il me surprend en m'apportant des chocolats ou des fleurs (en dehors de toute date spéciale). Cela Témoigne qu'il m'aime et qu'il a pensé à moi.

 

Cela vaut la peine de faire quelques remarques au sujet de l'achat des cadeaux. 

 

Un cadeau n'a pas besoin d'être onéreux pour avoir une grande valeur affective. Une simple fleur cueillie dans le jardin et présentée avec un petit mot peut exprimer notre amour avec autant de force qu'un bouquet acheté chez le fleuriste.

 

N'attendez pas les occasions particulières. Les cadeaux spontanés et ina tendus apportent au destinataire une immense joie et le sentiment d'être unique et aimé. Un cadeau peut redonner le moral à celui qui passe par des moments pénibles comme la maladie, le stress ou les difficultés professionnelles. Inversement, si votre conjoint vous a rendu un service particulier, un cadeau lui montrera que son aide n'est pas passée inaperçue.

 

Découvrez ce que votre conjoint aime recevoir. Repensez aux cadeaux qui

lui ont fait particulièrement plaisir au fil des années, soit de votre part, soit

de la part d'autres personnes. Quand vous sortez ensemble, relevez mentalement ce qu'il vous montre dans les vitrines.

 

Sila au fil des ans, nous avons collectionné des objets en porcelaine blanche et bleue de formes et motifs variés. Une fois, Nicky m'a offert deux grosses tasses dans ces couleurs que j'aime beaucoup. Elles représentent pour moi notre petit déjeuner pris tranquillement ensemble le samedi matin. Chaque fois que je les utilise, elles me rappellent la délicatesse du choix de Nicky.

Les possibilités sont infinies. Le secret d'un cadeau réussi c'est de trouver quelque chose qui fasse plaisir à l'autre et non ce que nous aimerions re voir nous-mêmes!

C'est trop facile de refuser l'expression de l'amour par des cadeaux

la considérant matérialiste ou superficielle. Un mari pour qui les cadeaux

étaient insignifiants a reconnu après plusieurs années de mariage combien

ils permettaient à son épouse de se sentir appréciée et aimée. Au début, Il ne prêtait aucune attention - ou très peu - à la présentation. Mais il a réalisé que le soin qu'il apporte pour l'envelopper et le présenter a autant d'importance pour son épouse que le cadeau lui-même.

LE TEMPS, LES CADEAUX ET LE TOUCHER

Si notre conjoint nous demandait un diamant ou une voiture de sport toutes les semaines, nous aurions certainement raison de nous poser la question de ses motivations! Il ne faut pas non plus que les cadeaux soient un moyen d'éviter de passer du temps ensemble ou de parler de nos difficultés. Le cadeau devient cadeau du fait du temps passé à le choisir et des pensées qui l'accompagnent. Ainsi offert et à un moment opportun, l'objet prend une valeur qui dépasse largement son prix.

LE TOUCHER PHYSIQUE

De nombreux couples qui désirent ardemment une longue étreinte ou des ébats amoureux au lit doivent se contenter d'une cuisine neuve ou de vacances aux Bahamas.

Recevoir de l'amour par le contact physique est un besoin fondamental pour tout être humain. Les bébés en ont besoin pour se développer sainement. Les reportages sur les orphelinats de Roumanie ou de Chine en fournissent des preuves. Mère Teresa connaissait l'importance du toucher. Que ce soient des bébés, des enfants ou des personnes âgées atteintes de maladies  incurables, elle les tenait, les caressait; elle savait que le toucher peut souvent communiquer l'amour mieux que les paroles.

Dans l'amour conjugal, les gestes de tendresse sont un support puissant ils ne doivent pas servir uniquement de prélude aux rapports sexuels.

Source: Elle et Lui, cours Alpha couples